原来蜂蜜可以加到这些常喝的饮品里,味道好,营养也翻倍

  蜂蜜一种极富营养价值的天然滋补品,生活中很多人都有喝蜂蜜来调理身体的习惯,其中最简单的就是蜂蜜水,但是经常喝蜂蜜水味道太淡,其实加入这些饮品,不仅更好喝,营养也翻倍哦!下面我们就一起来看一看吧!

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  蜂蜜一种极富营养价值的天然滋补品,生活中很多人都有喝蜂蜜来调理身体的习惯,其中最简单的就是蜂蜜水,但是经常喝蜂蜜水味道太淡,其实加入这些饮品,不仅更好喝,营养也翻倍哦!下面我们就一起来看一看吧!

  牛奶+蜂蜜

  牛奶和蜂蜜之间不存在任何成分之间的反应,加蜂蜜除了能改善纯牛奶的口味外,还能增强两种食物的营养价值,而这种混合蜂蜜的牛奶其保健养生功效更高。

  要注意牛奶的温度不能超过40℃,保证蜂蜜的营养成分不遭受破坏。

原来蜂蜜可以加到这些常喝的饮品里,味道好,营养也翻倍

  咖啡+蜂蜜

  咖啡比较酷,很多人都爱加糖,但是经常吃甜的不好,蜂蜜则是是砂糖最好的替代品。

  蜂蜜的热量相对于砂糖要低的多,它本身含有多种矿物质,营养及其丰富,对排毒和增强代谢都有一定疗效。加上其结晶的形态,让咖啡减少苦涩的同时,同样的具备了香滑的质感和口感。但蜂蜜要等到咖啡凉一些了再根据爱好去调配,高温会破坏蜂蜜的营养。

原来蜂蜜可以加到这些常喝的饮品里,味道好,营养也翻倍

  绿茶+蜂蜜

  有些人不喜欢绿茶的苦味,可以加点蜂蜜,口感请爽润甜,同时还能够带来一些其他的好处。

  1.改善便秘

  绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、矿物质等物质,有不错的杀菌消炎、润滑肠道的作用。蜂蜜中含有的活性酶、氨基酸等物质,可以调节胃酸的分泌,促进肠胃蠕动,常喝蜂蜜绿茶不仅有养胃的效果,还能改善便秘的情况。

原来蜂蜜可以加到这些常喝的饮品里,味道好,营养也翻倍

  2.美白皮肤

  有很多的人的皮肤之所以可以一直保持的那么白皙,并不是因为她们天赋异禀,而是因为她们懂得要怎么样做才能够让自己的皮肤变白。那么有什么办法是可以让自己的皮肤变白的呢?其实多喝一些可以帮助皮肤变白的饮品就行了。

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